「ルイボスティーをご存知ですか？」
ルイボスティーはノンカフェイン・ノンカロリーで、美容・健康効果が高い美容茶として人気です。
仕事のときや、休日出かけるときにユニクロの粗品の水筒にいれて持ち歩いています。
うっすらと小さくセンターあたりに「ユニクロ」という文字と「UNIQLO」というおなじみのロゴマークが入っているという情報はさておき。
こんな感じで、ティーパックごといれて持ち歩いてます。
普段は、水筒なのでフタをパカっと開けてゴクゴクと飲むところですが、ルイボスティーがどんな飲み物かわからないという方のためにコップに出してみますね！
紅茶のような色をした液体
これが、ルイボスティー！
なぜ、ルイボスティーを持ち歩いているかといえば、30歳になって美容と健康について考えるようになったからです。
30歳になると、体力は運動をすれば保つことができますが、肌の調子は保てません。
朝起きて、むくんでいるのにカッサカサの肌。
そろそろアンチエイジングというものを考えなくてはならないということで、飲み始めたわけです。
今回はそんな、ノンカフェイン・ノンカロリーで美容・健康効果が高いルイボスティーについてお届けします！
ルイボスティーってどんな飲み物？味は？
ルイボスティーって？
南アフリカの厳しい環境で育った生命力あふれる希少な植物。
ルイボスティーの原料である「ルイボス」は南アフリカ共和国のケープタウンのせだるばーぐ山脈一帯でのみ自生する貴重な植物です。
中やの気温差が激しく、過酷な環境でたくましく育つルイボスは様々なミネラルを含み、南アフリカでは日々健康のためにお茶にして飲まれ続けてきました。
健康と美容に良いと評判のルイボスティー。
どんな飲み物かというと、見た目は紅茶のような色をしています。
味は、ウーロン茶のクセを取り除いたような味です。
商品によっては、クセが強くて飲めないなんてものもあるようですが、ぼくが購入している「ティーライフ」さんのルイボスティーはクセもなくゴクゴク飲めます。
ノンカフェイン、ノンカロリーなので、妊活中の方や、子どもが飲んでも安心です。
クセが嫌だけど、健康のためにとかって思ってクセの強いルイボスティーを我慢して飲んでいるという人は他のルイボスティーも試してみることをおすすめしますよ！
ルイボスティーの成分と効果
ルイボスティーの成分には、
- マグネシウム
- 亜鉛
- カリウム
- 鉄
- カルシウム
- ナトリウム
などの、10種類以上のミネラルが含まれていいます。
注目の成分としては、ＳＯＤ（スーパーオキシドディスムターゼ）という植物由来の酵素が含まれているということ。
この成分は、デトックス効果が高く、免疫力を上げて、廊下の原因となる活性化酸素の働きを抑える効果があります。
なので、美容と健康を保つにはうってつけの美容茶として人気なわけです◎
飲み方
飲み方としては、カップやティーポットにいれてお湯だしも出来ますし、水出しをしても飲むことができます。
ただ、一番ルイボスティーの美容と健康効果が得られるのは鍋でグツグツと「煮だし」です。
5分以上煮だすことで、先ほどのSODが抽出されることが研究結果として出ています。
高いエイジング効果を得たい場合は、15分以上煮だすのがベストです◎
うちでは片手鍋にたっぷりのお湯を沸かして、沸騰したらティーパックを2個入れて弱火で15分煮ています。
煮だしたルイボスティーは、温かいまま飲むこともあれば、冷蔵庫に入れて冷やして飲むこともあります。
お茶を煮だしてニガくならないの？と思うかもしれませんが、ルイボスティーは煮だしてもニガくはならないのでご安心ください◎
まとめ
ノンカフェイン・ノンカロリーで、美容・健康効果が高い美容茶として人気のルイボスティーについてお届けしてまいりました。
ルイボスティーは、飲みやすいものは飲みやすいので、普段喉がかわいたときにも飲むことができます。
ノンカフェインなので、寝る前に飲んでも安心ですよね◎
また、ノンカロリーなので、ダイエット中の方にもおすすめです。
美容効果があって、ダイエット中の飲み物としても飲めるので一石二鳥ってやつですね！
ぼくがいつも楽天で定期的に購入しているルイボスティーは、クセを感じない味なので初めて飲むという方にもおすすめですよ！
値段も101パックで1000円のお得パックです◎
よければぜひ！
